Om din biologiska ålder däremot är lägre än din faktiska ålder kan det betyda att dina hälsoåtgärder och livsstil är effektiva och att du har potential att leva längre och friskare.
Det finns alltså en poäng med att försöka mäta individers biologiska ålder. Personer med högre biologisk ålder än deras faktiska kronologiska ålder har signifikant ökad risk att drabbas av stroke och demens, framför allt vaskulär demens. Det visar en studie från Karolinska Institutet som publiceras i Journal of Neurology, Neurosurgery and Psychiatry. Om en persons biologiska ålder är fem år högre än den verkliga åldern så löper personen 40 procent högre risk att utveckla vaskulär demens eller drabbas av stroke.
Vad är egentligen min TruAge?
En uppskattning av din inre ålder baserat på hur stor belastning av A.G.E.s du har i kroppen.
Vad är AGE?
Advanced Glycation End-products eller som svenska läkare har översatt det till - Dysfunktionella Proteiner, är skadliga sammansättningar i kroppen som påverkar
åldrandeprocessen. Det bildas i kroppen när överflödigt socker och protein binds samman.
I Dr Pradip Jamnadas föreläsning får du en ingående förklaring och förståelse för vad AGE’s är, hur de påverkar kroppen samt hur du kan minska AGE’s i din kropp.
På bilden ser du några av tillstånden som AGE’s bidrar till och just inflammationer och oxidativ stress är något som vi alltid vill undvika. Intag av t ex omega-3 minskar inflammationer i kroppen.
https://www.youtube.com/watch?v=rGD1BYD6N2Y
Hur kan man mäta A.G.E.?
AGE’s kan mätas via:
* Blodtest
* Urinanalys
* Hudbiopsi
* TruAge Scanner, som lika effektivt som de andra 3 metoderna men enklare och mindre kladdig att genomföra. Det blir både tids- som kostnadseffektivt att med scannern få fram nivån på AGE’s i kroppen på patienterna.
Hur fungerar scannern?
En revolutionerande och certifierat mätinstrument vars ljusteknologi har studerats och granskats av det globala vetenskapliga samfundet. Detta har lett till publiceringen av en lång rad bedömda artiklar och forskningsstudier. Belysningen av AGE’s får dem att ”lysa upp” och kan då beräknas.
** Det holländska företaget Diagnoptics har utvecklat TruAge scannern och på deras hemsida går det att läsa och lyssna till mer information. https://www.diagnoptics.com/advanced-glycation-endproducts/accumulation-of-ages/
Var kommer A.G.E.s ifrån?
A.G.E. skapas från maten vi äter, vid brist på sömn, vid stress, vid för lite D-vitamin, rökning, alkohol, för lite motion, fysisk överansträngning, för mycket exponering av solen.
Vad gör A.G.E.s?
A.G.E.s får oss att åldras genom att skada våra organ och andra system. A.G.E.s är en primär orsak till praktiskt taget alla våra hälsoproblem som vi har idag såsom diabetes, hjärtproblem, påverkar minnet negativt, njurproblem, leverproblem, problem med matsmältningen, påverkar ögonen negativt, påverkar åldrandet av huden. Så där finns flera anledningar att mäta sina nivåer som att försöka undvika att de skapas i kroppen i överflöd.
Hur kan jag förändra mina A.G.E.-nivåer?
Genom att t.ex. äta bra mat, motionera, få tillräckligt med sömn, stresshantering.
AGE och diabetes
Den gradvisa ökningen eller ackumuleringen av AGEs vid diabetes orsakar viktiga blodkärlskomplikationer vid denna sjukdom. Hos personer med diabetes finns det en högre risk för hjärtinfarkt och stroke på grund av skadade stora blodkärl. Små skador på blodkärlen kan orsaka ytterligare komplikationer som blindhet och njursvikt.
Många diabetespatienter vet att så kallat glykerat hemoglobin (HbA1c) används för att se om deras blodsockernivåer är väl kontrollerade. AGEs är inte samma som HbA1c, eftersom förändringarna i AGEs är mycket långsammare. AGE är en bättre prediktor för risken för diabetes, hjärtinfarkt och stroke.
https://www.diagnoptics.com/advanced-glycation-endproducts/accumulation-of-ages/
Kommer A.G.E.-värdet att ändras dagligen?
Ja, måttligt. A.G.E.-värdet kommer att ändras lite p.g.a. ett konstant flöde av inkommande och utgående A.G.E. i vår kropp. Större förändringar kan ske om kroppen utsetts för stress från olika händelser (ex. att resa, att äta, förändring i sovvanorna). Dessa kan orsaka en kortsiktig förändring i A.G.E.-värdena. Vävnaden i huden är dock inte så känslig för förändringar som andra delar i kroppen.
Vad bidrar till ökat antal A.G.E.s?
A.G.E. bildas när överskott av socker kombineras med protein.
Livsmedel med höga A.G.E.-värden eller livsmedel som bidrar till överskott av A.G.E.-bildning såsom socker, livsmedel med högt kaloriinnehåll, processade livsmedel, livsmedel som är brynt/stekt, samt brist på sömn, fysisk överansträngning, stress, exponering av för mycket sol, rökning, alkohol.
Hur ofta ska jag scanna mig om jag vill göra en förändring i mitt liv?
Så ofta du vill, men rekommendationen är ca en gång var fjärde vecka för att hjälpa dig uppnå dina mål.
Bra att veta:
Området ska vara fritt från tatueringar, födelsemärken, fräknar och ärr. Dessutom fritt från hudlotion, solskyddskräm, smink i minst 4 dagar, "brun utan sol" i minst två veckor innan scanning.
Vilket AGE-värde borde jag ha i förhållande till min ålder?
Mätning & Konsultation
Om du undrar kring ditt personliga värde så måste man träffas fysiskt för att mäta värdet. Hör av dig till LifePort via lifeport@telia.com för att se hur vi kan få till en mätning. LifePort har sitt säte i Malmö, men vi brukar bl a ställa ut på Harmoni Expo i Stockholm där vi också kommer att kunna mäta.
Ordinarie Pris: 400 kr inklusive genomgång/konsultation.
Grupppris: Offereras